Fitness Coach

아무런 장비나 준비를 하지 않고도, 집에서 운동할 수 있게 도와주는 폭넓은 앱, Fitness Coach가 있을 때에 비하면, 건강을 유지하기란 그리 쉬운 일이 절대 아니었습니다. 이 앱을 새로운 코치로 삼아, 체중을 감량하고, 지방을 줄여, 건강한 몸을 만들어보세요.

이 앱은 운동과 다이어트, 두 개의 주요 카테고리로 구분되어 있습니다. 첫번째 카테고리에는 30일 간의 운동 방식이 담긴 계획표가 있습니다. 그 운동 방식이 나머지 날들을 포함하기 때문에, 순서에 따라 실행하도록 구성되어있지만, 여러분은 첫날부터 시작해, 한 달이 끝날 때까지 계속 이어가거나, 별다른 순서없이 운동을 할 수 있습니다. Fitness Coach에 있는 모든 운동에는 사진은 물론, 타이머도 담겨 있어, 각 동작을 적절한 시간 동안 수행하는데 도움을 줍니다.

두번재 상위 카테고리인 다이어트에서는, 30일 간의 운동계획에 따라 실천하도록 구성된 식단을 찾아볼 수 있습니다. 이 식단에는 아침, 점심, 오후 간식, 저녁식사에 적합한 음식들 뿐만 아니라, 식사 중 섭취할 수 있는 몇 가지 간식이 포함된 목록이 담겨 있습니다. 레시피마다 각각 해당하는 재료 목록이 들어있어, 여러분은 건강을 유지하는데 필요한 모든 정보를 갖게 됩니다!

Fitness Coach를 다운로드하고, 그 식단을 지키며, 비효율적인 다이어트와 운동계획에 시간을 낭비하지 말고, 건강을 유지해보세요. 여러분은 주머니에 자신만의 개인 트레이너를 가지고 있는 것이나 다름없습니다!